どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法[本/雑誌] / Eiko/著
★書籍商品の購入に関するご注意■2016/04発売■本/雑誌■初回盤・特典有無、在庫・納期確認■商品詳細「開脚の女王」が開発した最強プログラム! 本書は、「開脚」を夢みる体カチカチの人のための1冊。著者のEiko氏はヨガインストラクターとして活躍するかたわら、体がやわらかくなる方法をつぎつぎに開発。生徒さんの中には、60歳、70歳でもベターッと開脚できる人たちがゴロゴロいます。2015年に発表した開脚メソッドを紹介する動画は、なんと370万回以上再生! そんなEiko氏が本書のために、これまでの開脚メソッドにさらに磨きをかけ、ついに完成したのが本書で初公開する「開脚4週間プログラム」! 基本のストレッチを毎日2つやりながら、週替わりでひとつずつプラスしていきます。つまり、毎日3種類のストレッチをやります。時間はせいぜい5分程度。で、4週間後にはベターッ。(※もちろん個人差はあります) 小さな頃から「やわらかい」に憧れ続けたあなた。本書で夢を叶えてください! ※本書は開いたら閉じにくい「開脚製...
価格:1404円
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